ジャイロを応用したトレーニング器具のリストボールです。初めに中のボールを紐を使ったり何かにこすったりして勢いよく回します。この中のボールは少し重心が片寄っていますので片寄りの方向にボールを持っていってあげるようにして指などを使いながらボールの外側を回します。タコ焼きをかえす要領で回すと出来やすいようです。早く回したり遅く回したりしながら重心の片寄りを大きくさせていくと中のボールがより勢いよく回って暴れてきます。このようになれば正解です。何度チャレンジしても良いです。難しいけどヤリガイはありますよ。